Nu har jag ätit kolhydratfattig mat i en vecka. Inget bröd, pasta, potatis, ris, frukt eller socker. Blir mycket protein och fullfeta mejeriproduker och till maten dricker jag vatten. Har inga problem med sötsug men kommer på mig ibland att jag är på väg att t.e.x göra en smörgås bara av gammal vana..
Har läst att man kan få lite omställningsbesvär och det enda som jag har problem med är en konstig molande och krampliknade värk i benen. Den är så sjukt irriterande för man får så svårt att slappna av. Det liksom kryper i hela benen. Man kan tydligen lindra besvären med att dricka mer vatten eller ta magnesium som kosttillskott. Kramperna beror nog på att man kissar mer och därför förlorar lite mer mineraler. Ska satsa på ökat vattenintag istället och även försöka få i mig magnesium med maten, för jag gillar inte att ta kosttillskott..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar