Har kommit igång med träningen på gymmet. Blir två pass i veckan och det är en bra början. Kör crosstrainer i 30 min och sedan gymmar. Nu ska jag även börja köra mina rehabövningar lite mer intensivt tänkte jag. Physiorullen en gång om dagen den här veckan så får vi se om jag får någon effekt av det.
Försöker verkligen tänka på vad som gör att jag får ont o.s.v men det är inte speciellt lätt. I lördags var vi och käkade lunch i Uppsala på en jättemysig krog. Åt världens största räk- och kräftsallad med prästost. Supergod. Självklart fick jag skitont efter att bara sitta stilla på en pinnstol. Att bara sitta på en restaurang gör ont så jag vet ärligt talat inte hur jag ska kunna hitta ett jobb som är bra för mig. När man inte gör något så gör det ont och när man sedan gör något så får man ont efteråt. Det bästa är att vara i rörelse hela tiden men vilken människa orkar med det i långa loppet. Hade faktiskt en period då jag tränade 3 timmar om dagen. Blev helt slut efter ett tag men tyckte nog att smärtan blev bättre. Nej nu är det back to basic och hitta en jämn nivå i träningen. Någon form av träning dagligen för att må bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar