Man kan verkligen säga att det går upp och ned. Har varit så nöjd med några dagar utan större smärta men i måndags var den glädjen slut. Vakna med en grym nackspärr och smärta i nacken som stråla ner i ryggen och ut i armen. Det är som om det blir kramp i musklerna så fort jag gör lite mer än vanligt. Minsta rörelse med huvudet strålar ner i hela ryggen. Tog en timmes promenad igår för att sedan åka och jobba kväll. Blev lite tunga lyft då en patient behövde mycket hjälp och det känns ju idag. Ont, ont och åter ont...
Idag är jag ledig så min plan är att försöka hålla mig i rörelse. Först blir det crosstrainern på gymmet och sedan promenad i det fina vädret. Det var länge sedan jag var på gymmet nu så det är dags att ta tag i den biten. Börjar se ut som Barbapappa i kroppen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar